機能性成分サプリ

プロテイン

プロテインはもともとタンパク質を意味していますが、日本ではサプリメントのイメージが強く定着しています。
タンパク質は肉や魚、豆類や乳製品に含まれる必須栄養素です。
トレーニングによって傷付いた筋肉はタンパク質によって修復されますが、この時により強い筋肉に生まれ変わります。
筋肉を付けたい人がこのことを利用して効率よくタンパク質を摂取するためにプロテインを利用したために、筋肉増強サプリメントといったイメージがありますが、ダイエット用のプロテインもあり、その利用法は様々です。
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